HYROX Race Analysis: Jonas Groothus & Michael Pruban Jonas Groothus & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:13:45
Ranking: #90
AG Ranking: #53
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Jonas Groothus

Michael Pruban Jonas Groothus

Michael Pruban

4-5MÄR20232 days

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running44:10 (60%)

Stations24:39 (33%)

Roxzone5:00 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:31/km+10.6%11.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:02	130
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:30	108
Running 3	5:46	-
Sled Pull	2:31	80
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:28	189
Running 5	5:49	-
Rowing	4:04	44
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:29	41
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:40	181
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:55	145
Running Total	44:10	94
Roxzone Total	5:00	92

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