HYROX Race Analysis: Ruka Adebayo

HYROX Karlsruhe — March 11, 2023

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:24:20
Ranking: #63
AG Ranking: #15
Kategorie: SOLO · OPEN

Ruka Adebayo

11-12MÄR20232 days

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running46:32 (55%)

Stations32:13 (38%)

Roxzone5:41 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:49/km+13.2%14.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:43	25
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:47	72
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:57	69
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	4:53	30
Running 5	6:23	-
Rowing	5:14	76
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:04	54
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:12	58
Running 8	6:30	-
Wall Balls	3:23	33
Running Total	46:32	74
Roxzone Total	5:41	76