HYROX Race Analysis: Katja Rau

HYROX Karlsruhe — March 11, 2023

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Gesamtzeit: 02:04:57
Ranking: #150
AG Ranking: #14
Kategorie: SOLO · OPEN

Katja Rau

11-12MÄR20232 days

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running60:06 (48%)

Stations54:54 (44%)

Roxzone10:00 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:31/km+8.0%21.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:28	-
SkiErg	5:51	148
Running 2	6:41	-
Sled Push	4:04	149
Running 3	7:22	-
Sled Pull	8:25	151
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	12:37	152
Running 5	8:15	-
Rowing	6:02	141
Running 6	7:58	-
Farmers Carry	3:57	154
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	6:50	145
Running 8	10:46	-
Wall Balls	7:08	148
Running Total	1:00:06	145
Roxzone Total	10:00	150

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