Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Ishan Kalra Addiped Cheng & Addiped Cheng & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:29:44
Ranking: #205
AK-Ranking: #101
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Ishan Kalra Addiped Cheng

Addiped Cheng

Ishan Kalra

3-4DEZ20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running47:51 (53%)

Stations34:39 (39%)

Roxzone7:18 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:59/km+4.7%5.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:27	219
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:55	212
Running 3	6:00	-
Sled Pull	5:37	248
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:50	198
Running 5	5:59	-
Rowing	4:47	176
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:08	228
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	5:01	238
Running 8	6:52	-
Wall Balls	5:54	229
Running Total	47:51	185
Roxzone Total	7:18	134

HYROX Race Analysis: Ishan Kalra Addiped Cheng & Addiped Cheng & 1 autre

Ishan Kalra Addiped Cheng

Addiped Cheng

Ishan Kalra

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Ishan Kalra Addiped Cheng

Addiped Cheng

Ishan Kalra

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten