HYROX Rennanalyse: Ken Yue Lok

HYROX Hong Kong — 25. März 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAS

Gesamtzeit: 01:30:30
Ranking: #145
AK-Ranking: #23
Kategorie: SOLO · OPEN

Ken Yue Lok

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Saison 5 (2022-2023)

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Laufen vs. Workouts

Running44:13 (49%)

Stations40:33 (45%)

Roxzone5:50 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:32/km+1.2%9.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:45	189
Running 2	5:35	-
Sled Push	3:25	265
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:21	204
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:08	153
Running 5	5:27	-
Rowing	5:00	183
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	3:36	267
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:34	189
Running 8	6:30	-
Wall Balls	7:44	195
Running Total	44:13	120
Roxzone Total	5:50	92

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