Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Pierrick Arcens

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Gesamtzeit: 01:40:35
Ranking: #289
AK-Ranking: #68
Kategorie: SOLO · OPEN

Pierrick Arcens

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running45:53 (46%)

Stations46:25 (46%)

Roxzone8:21 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:44/km+21.6%14.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:47	298
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:28	317
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:25	225
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	6:13	231
Running 5	5:39	-
Rowing	4:59	249
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:21	234
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	8:37	363
Running 8	7:43	-
Wall Balls	10:35	365
Running Total	45:53	201
Roxzone Total	8:21	322

HYROX Race Analysis: Pierrick Arcens

Pierrick Arcens

HYROX München

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Pierrick Arcens

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten