Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Oliver Paul Mike Lieber & Oliver Paul & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:43:12
Ranking: #140
AK-Ranking: #29
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Oliver Paul Mike Lieber

Oliver Paul

Mike Lieber

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running59:16 (57%)

Stations32:45 (32%)

Roxzone11:17 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:25/km+12.3%10.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:43	143
Running 2	6:31	-
Sled Push	3:02	144
Running 3	6:51	-
Sled Pull	4:18	140
Running 4	8:17	-
Burpee Broad Jump	3:48	124
Running 5	7:56	-
Rowing	4:44	129
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	2:07	134
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	4:36	130
Running 8	8:35	-
Wall Balls	5:27	134
Running Total	59:16	142
Roxzone Total	11:17	138

HYROX Race Analysis: Oliver Paul Mike Lieber & Oliver Paul & 1 autre

Oliver Paul Mike Lieber

Oliver Paul

Mike Lieber

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Oliver Paul Mike Lieber

Oliver Paul

Mike Lieber

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten