Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Tom Cooke Max Wyatt & Max Wyatt & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:20:01
Ranking: #390
AK-Ranking: #218
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Tom Cooke Max Wyatt

Max Wyatt

Tom Cooke

3-4DEZ20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running45:50 (57%)

Stations28:08 (35%)

Roxzone6:07 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:44/km+4.3%3.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:18	527
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:45	266
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:11	360
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:07	512
Running 5	5:52	-
Rowing	4:55	486
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:56	403
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:51	393
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:05	287
Running Total	45:50	354
Roxzone Total	6:07	403

HYROX Race Analysis: Tom Cooke Max Wyatt & Max Wyatt & 1 autre

Tom Cooke Max Wyatt

Max Wyatt

Tom Cooke

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Tom Cooke Max Wyatt

Max Wyatt

Tom Cooke

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten