Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Kimberly Green Catherine Wooldridge & Catherine Wooldridge & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:16:44
Ranking: #140
AK-Ranking: #25
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Kimberly Green Catherine Wooldridge

Catherine Wooldridge

Kimberly Green

3-4DEZ20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running44:23 (58%)

Stations27:38 (36%)

Roxzone4:48 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:33/km+3.7%3.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:28	197
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:43	238
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:10	403
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:43	215
Running 5	5:31	-
Rowing	4:56	189
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:50	194
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:39	329
Running 8	6:00	-
Wall Balls	3:09	263
Running Total	44:23	114
Roxzone Total	4:48	124

HYROX Race Analysis: Kimberly Green Catherine Wooldridge & Catherine Wooldridge & 1 autre

Kimberly Green Catherine Wooldridge

Catherine Wooldridge

Kimberly Green

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Kimberly Green Catherine Wooldridge

Catherine Wooldridge

Kimberly Green

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten