Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Ricardo Aristondo Garay Iñigo Lopez & Iñigo Lopez & 1 autre

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:19:07
Ranking: #246
AK-Ranking: #64
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Ricardo Aristondo Garay Iñigo Lopez

Iñigo Lopez

Ricardo Aristondo Garay

10-11DEZ20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running45:16 (57%)

Stations28:08 (36%)

Roxzone5:49 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:40/km+11.9%11.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:22	315
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:26	347
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:04	271
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:05	261
Running 5	5:52	-
Rowing	4:53	290
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:54	209
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:09	286
Running 8	7:11	-
Wall Balls	4:15	206
Running Total	45:16	209
Roxzone Total	5:49	221

HYROX Race Analysis: Ricardo Aristondo Garay Iñigo Lopez & Iñigo Lopez & 1 autre

Ricardo Aristondo Garay Iñigo Lopez

Iñigo Lopez

Ricardo Aristondo Garay

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Ricardo Aristondo Garay Iñigo Lopez

Iñigo Lopez

Ricardo Aristondo Garay

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten