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Rennanalyse
HYROX Race Analysis: Daniel Promok
HYROX Berlin — December 10, 2022
Berlin, Germany · SOLO · OPEN · AUT
Gesamtzeit
01:27:48
Ranking
#108
AG Ranking
#23
Kategorie
SOLO · OPEN
DP
Daniel Promok
10-11
DEZ
2022
2 days
Completed
579
HYROX Berlin
Berlin, Germany
Season 5 (2022-2023)
↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen
Analyse globale
Laufen vs. Workouts
Running
47:54 (55%)
Stations
34:04 (39%)
Roxzone
5:55 (7%)
Analyse du run
Laufanalyse
Durchschnitts-Pace
Verschlechterung
Stabilität
5:59/km
+1.7%
6.3%
Analyse des stations
Segments
Splitzeiten
Segment
Zeit
Rang
Running 1
5:06
-
SkiErg
5:05
189
Running 2
5:51
-
Sled Push
2:17
36
Running 3
6:10
-
Sled Pull
3:32
30
Running 4
6:18
-
Burpee Broad Jump
5:06
101
Running 5
6:16
-
Rowing
5:01
119
Running 6
5:59
-
Farmers Carry
1:33
16
Running 7
5:57
-
Sandbag Lunges
5:03
128
Running 8
6:20
-
Wall Balls
6:27
92
Running Total
47:54
143
Roxzone Total
5:55
65
HYROX Race Analysis: Daniel Promok - Berlin 01:27:48 | HyCoach