Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Víctor Pérez

HYROX Valencia — November 5, 2022

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Gesamtzeit: 01:35:17
Ranking: #178
AK-Ranking: #58
Kategorie: SOLO · OPEN

Víctor Pérez

5-6NOV20222 days

Completed

751

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running42:01 (44%)

Stations43:25 (46%)

Roxzone9:55 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:15/km-1.0%13.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:42	185
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:19	214
Running 3	5:29	-
Sled Pull	8:10	232
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:47	133
Running 5	5:18	-
Rowing	4:56	136
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	3:02	203
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	6:37	187
Running 8	6:58	-
Wall Balls	7:52	171
Running Total	42:01	147
Roxzone Total	9:55	174

HYROX Race Analysis: Víctor Pérez

Víctor Pérez

HYROX Valencia

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Víctor Pérez

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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