Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Todd Parker

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Gesamtzeit: 01:45:46
Ranking: #279
AK-Ranking: #48
Kategorie: SOLO · OPEN

Todd Parker

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MÄR20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running50:11 (47%)

Stations42:48 (40%)

Roxzone12:51 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:16/km+12.5%27.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:52	280
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:54	247
Running 3	5:12	-
Sled Pull	7:50	322
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:39	68
Running 5	5:46	-
Rowing	5:58	346
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:35	262
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	6:22	275
Running 8	10:47	-
Wall Balls	7:38	290
Running Total	50:11	264
Roxzone Total	12:51	342

HYROX Race Analysis: Todd Parker

Todd Parker

HYROX Chicago

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

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