Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Dany Pieck

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Gesamtzeit: 02:11:22
Ranking: #296
AK-Ranking: #75
Kategorie: SOLO · OPEN

Dany Pieck

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running65:19 (50%)

Stations49:15 (37%)

Roxzone16:52 (13%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:10/km+12.5%45.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:44	265
Running 2	6:07	-
Sled Push	3:30	284
Running 3	7:08	-
Sled Pull	6:47	287
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	8:05	283
Running 5	7:29	-
Rowing	5:03	233
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	2:02	86
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	8:43	288
Running 8	17:51	-
Wall Balls	10:21	263
Running Total	1:05:19	308
Roxzone Total	16:52	312

HYROX Race Analysis: Dany Pieck

Dany Pieck

HYROX Hamburg

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Dany Pieck

HYROX Hamburg

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten