Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Andrew Martin

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:38:52
Ranking: #372
AK-Ranking: #67
Kategorie: SOLO · OPEN

Andrew Martin

29JAN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running42:19 (43%)

Stations49:49 (50%)

Roxzone6:50 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:17/km+29.3%15.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:49	425
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:44	407
Running 3	5:16	-
Sled Pull	6:25	420
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	6:24	375
Running 5	5:30	-
Rowing	5:06	401
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:38	381
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	10:30	468
Running 8	7:01	-
Wall Balls	10:13	437
Running Total	42:19	186
Roxzone Total	6:50	246

HYROX Race Analysis: Andrew Martin

Andrew Martin

HYROX Manchester

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Andrew Martin

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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