Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Leon Williams Harry Griffiths & Harry Griffiths & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:27:11
Ranking: #265
AK-Ranking: #83
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Leon Williams Harry Griffiths

Harry Griffiths

Leon Williams

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running47:38 (55%)

Stations27:51 (32%)

Roxzone11:47 (14%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:57/km+13.7%11.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:01	240
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:50	158
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:17	198
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	2:30	155
Running 5	6:14	-
Rowing	4:39	264
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:20	290
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:01	252
Running 8	7:24	-
Wall Balls	5:13	285
Running Total	47:38	242
Roxzone Total	11:47	288

HYROX Race Analysis: Leon Williams Harry Griffiths & Harry Griffiths & 1 autre

Leon Williams Harry Griffiths

Harry Griffiths

Leon Williams

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Leon Williams Harry Griffiths

Harry Griffiths

Leon Williams

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten