Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Matt B. Davis

HYROX Chicago — January 25, 2020

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Gesamtzeit: 02:23:42
Ranking: #160
AK-Ranking: #21
Kategorie: SOLO · OPEN

Matt B. Davis

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

25JAN2020

Completed

452

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 2 (2019-2020)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running47:33 (33%)

Stations80:06 (56%)

Roxzone16:08 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:57/km+4.3%8.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:26	-
SkiErg	6:28	165
Running 2	5:24	-
Sled Push	10:28	162
Running 3	6:01	-
Sled Pull	11:49	158
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	9:50	158
Running 5	5:50	-
Rowing	5:52	151
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:52	122
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	11:39	160
Running 8	7:02	-
Wall Balls	21:08	162
Running Total	47:33	116
Roxzone Total	16:08	-

HYROX Race Analysis: Matt B. Davis

Matt B. Davis

HYROX Chicago

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten