HYROX võistlusanalüüs: Nduduzo Khawula - Cape Town 01:19:30 | HyCoach

Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Nduduzo Khawula

HYROX CAPE TOWN — 19. juuli 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Koguaeg: 01:19:30
Koht: #128
AG koht: #30
Kategooria: SOLO · OPEN

Nduduzo Khawula

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20JUULI20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Hooaeg 8 (2025-2026)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running37:06 (47%)

Stations36:49 (46%)

Roxzone5:39 (7%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:38/km+2.9%13.8%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:08	109
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:25	492
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:22	413
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:44	193
Running 5	4:42	-
Rowing	4:50	252
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:51	181
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:28	378
Running 8	5:19	-
Wall Balls	7:01	286
Running Total	37:06	78
Roxzone Total	5:39	159