Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Karel Croeser & James Fraser & 2 teist

HYROX CAPE TOWN — 19. juuli 2025

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Koguaeg: 01:16:36
Koht: #16
AG koht: #5
Kategooria: RELAY · OPEN

Karel Croeser

James Fraser

Danie Esterhuyse

Johan Gouws

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20JUULI20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Hooaeg 8 (2025-2026)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running39:24 (51%)

Stations32:08 (42%)

Roxzone5:09 (7%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:56/km+9.7%13.1%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:12	10
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:23	29
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:28	10
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:47	17
Running 5	5:18	-
Rowing	4:25	14
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:39	12
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	6:09	30
Running 8	5:43	-
Wall Balls	5:05	17
Running Total	39:24	20
Roxzone Total	5:09	14

HYROX võistlusanalüüs: Karel Croeser & James Fraser & 2 teist - Cape Town 01:16:36 | HyCoach