Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Shannon Fleming

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Koguaeg: 01:09:58
Koht: #245
AG koht: #17
Kategooria: SOLO · OPEN

Shannon Fleming

4-6JUULI20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running31:44 (45%)

Stations30:52 (44%)

Roxzone7:27 (11%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus3:58/km+2.0%31.4%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:16	640
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:19	823
Running 3	1:08	-
Sled Pull	4:16	586
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:33	79
Running 5	4:16	-
Rowing	4:29	445
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	2:09	764
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:19	321
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:31	518
Running Total	31:44	170
Roxzone Total	7:27	448

HYROX Race Analysis: Shannon Fleming

Shannon Fleming

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Shannon Fleming

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg