Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Krystian Nerka & Marcin Gołąb & 2 teist

HYROX Gdansk — 12. oktoober 2025

Gdansk, Poland · RELAY · OPEN · POL

· · ·

Koguaeg: 01:02:25
Koht: #5
AG koht: #3
Kategooria: RELAY · OPEN

Krystian Nerka

Marcin Gołąb

Piotr Betlej

Slawomir Kwinta

HYROX Gdansk

Hooaeg 8 (2025-2026)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running30:48 (49%)

Stations27:32 (44%)

Roxzone4:10 (7%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus3:51/km+4.1%10.5%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:38	1
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:15	5
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:24	12
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:07	5
Running 5	3:55	-
Rowing	3:54	1
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:41	8
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	4:26	12
Running 8	4:14	-
Wall Balls	4:07	5
Running Total	30:48	5
Roxzone Total	4:10	5

HYROX võistlusanalüüs: Krystian Nerka & Marcin Gołąb & 2 teist - Gdansk 01:02:25 | HyCoach