Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Kyle James & Sam Melville

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Koguaeg: 01:16:17
Koht: #363
AG koht: #190
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Kyle James

Sam Melville

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15DETS20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running45:54 (60%)

Stations24:51 (33%)

Roxzone5:36 (7%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus5:44/km-0.6%5.0%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:38	661
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:31	142
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:25	468
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	2:53	254
Running 5	5:47	-
Rowing	4:44	584
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:13	26
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	2:46	126
Running 8	6:12	-
Wall Balls	3:41	101
Running Total	45:54	462
Roxzone Total	5:36	181

HYROX Race Analysis: Kyle James & Sam Melville

Kyle James

Sam Melville

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Kyle James

Sam Melville

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg