Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Oliver Pollock

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Koguaeg: 01:25:25
Koht: #304
AG koht: #32
Kategooria: SOLO · OPEN

Oliver Pollock

21-23MÄRTS20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com ↗ Vaata ametlikku ÜLDjärjestust

Jooks vs treeningud

Running40:49 (48%)

Stations37:49 (44%)

Roxzone6:53 (8%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus5:06/km+12.2%7.8%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:23	253
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:50	415
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:20	351
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:20	283
Running 5	5:19	-
Rowing	5:09	345
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	3:13	494
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:10	299
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:24	171
Running Total	40:49	289
Roxzone Total	6:53	317

HYROX Race Analysis: Oliver Pollock

Oliver Pollock

HYROX Malaga

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Oliver Pollock

HYROX Malaga

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg