Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Marlena Wolska & Tamaran Du'kett

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Koguaeg: 01:09:27
Koht: #51
AG koht: —
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Marlena Wolska

Tamaran Du'kett

15-16VEEBR20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running38:23 (55%)

Stations26:20 (38%)

Roxzone4:49 (7%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:48/km+11.1%3.4%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:02	91
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:26	247
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:04	203
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:49	102
Running 5	4:52	-
Rowing	4:21	43
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:45	166
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:26	95
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:27	17
Running Total	38:23	65
Roxzone Total	4:49	40

HYROX Race Analysis: Marlena Wolska & Tamaran Du'kett

Marlena Wolska

Tamaran Du'kett

HYROX Bilbao

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Marlena Wolska

Tamaran Du'kett

HYROX Bilbao

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg