Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Rafał Różański

HYROX Hamburg — 2. november 2024

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · POL

Koguaeg: 01:09:58
Koht: #33
AG koht: #2
Kategooria: SOLO · PRO

Rafał Różański

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Hooaeg 7 (2024-2025)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running32:20 (46%)

Stations31:51 (45%)

Roxzone5:51 (8%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:03/km+11.8%5.3%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:02	49
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:43	76
Running 3	4:03	-
Sled Pull	4:18	35
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	4:18	80
Running 5	4:05	-
Rowing	4:11	23
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:40	39
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:29	42
Running 8	4:30	-
Wall Balls	6:10	78
Running Total	32:20	29
Roxzone Total	5:51	41