Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Laura Foster & Cy Foster

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Koguaeg: 01:11:52
Koht: #32
AG koht: #1
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Laura Foster

Cy Foster

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12JAAN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running38:47 (54%)

Stations27:09 (38%)

Roxzone6:01 (8%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:51/km+6.5%11.6%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:06	57
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:16	133
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:50	79
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:14	103
Running 5	4:40	-
Rowing	4:40	77
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:29	37
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:44	90
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:50	55
Running Total	38:47	24
Roxzone Total	6:01	30

HYROX Race Analysis: Laura Foster & Cy Foster

Laura Foster

Cy Foster

HYROX Anaheim

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Laura Foster

Cy Foster

HYROX Anaheim

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg