Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Sharon Chadwick

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Koguaeg: 01:51:45
Koht: #571
AG koht: #1
Kategooria: SOLO · OPEN

Sharon Chadwick

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DETS20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running55:21 (49%)

Stations48:34 (43%)

Roxzone7:55 (7%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus6:55/km+10.3%10.1%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	8:27	-
SkiErg	5:52	650
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:56	603
Running 3	6:26	-
Sled Pull	10:45	641
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	7:59	538
Running 5	6:43	-
Rowing	6:21	645
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	2:37	585
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	7:02	577
Running 8	7:37	-
Wall Balls	5:02	540
Running Total	55:21	567
Roxzone Total	7:55	423

HYROX Race Analysis: Sharon Chadwick

Sharon Chadwick

HYROX Melbourne

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Sharon Chadwick

HYROX Melbourne

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg