Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: James West & Isaac Herrera

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Koguaeg: 01:32:44
Koht: #350
AG koht: #187
Kategooria: DOUBLES · OPEN

James West

Isaac Herrera

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DETS20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running49:10 (53%)

Stations33:52 (36%)

Roxzone9:48 (11%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus6:09/km+21.5%11.6%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:00	249
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:29	219
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:56	321
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:49	386
Running 5	7:07	-
Rowing	5:02	370
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:05	354
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	5:34	375
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:57	364
Running Total	49:10	296
Roxzone Total	9:48	355

HYROX Race Analysis: James West & Isaac Herrera

James West

Isaac Herrera

HYROX Melbourne

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

James West

Isaac Herrera

HYROX Melbourne

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg