Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Victoria Bland & Candice Francis

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Koguaeg: 01:10:18
Koht: #74
AG koht: #37
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Victoria Bland

Candice Francis

29NOV-1 DETS20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running40:15 (57%)

Stations25:37 (36%)

Roxzone4:32 (6%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus5:02/km+5.4%11.9%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:14	62
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:41	338
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:19	173
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:24	195
Running 5	4:48	-
Rowing	4:46	206
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:48	538
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:53	99
Running 8	6:36	-
Wall Balls	3:32	49
Running Total	40:15	101
Roxzone Total	4:32	79

HYROX Race Analysis: Victoria Bland & Candice Francis

Victoria Bland

Candice Francis

HYROX London

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Victoria Bland

Candice Francis

HYROX London

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg