Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Dawid Ponichtera

HYROX Warsaw — 12. aprill 2025

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

Dawid Ponichtera

Koguaeg: 01:04:54
Koht: #42
AG koht: #7
Kategooria: SOLO · PRO

Dawid Ponichtera

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Hooaeg 7 (2024-2025)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com ↗ Vaata ametlikku ÜLDjärjestust

Jooks vs treeningud

Running32:42 (50%)

Stations28:18 (44%)

Roxzone3:59 (6%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:05/km+5.0%10.2%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:04	46
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:14	10
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:53	25
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:30	43
Running 5	4:32	-
Rowing	4:03	13
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:43	59
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:41	25
Running 8	4:01	-
Wall Balls	5:10	64
Running Total	32:42	40
Roxzone Total	3:59	48