HYROX võistlusanalüüs: Sebastian Nowak - Warszawa 01:18:59 | HyCoach

Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Sebastian Nowak

HYROX Warsaw — 12. aprill 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

Sebastian Nowak

Koguaeg: 01:18:59
Koht: #576
AG koht: #107
Kategooria: SOLO · OPEN

Sebastian Nowak

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Hooaeg 7 (2024-2025)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com ↗ Vaata ametlikku ÜLDjärjestust

Jooks vs treeningud

Running42:44 (54%)

Stations30:21 (38%)

Roxzone5:57 (8%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus5:20/km-9.5%8.9%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:19	215
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:20	304
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:23	470
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	4:40	243
Running 5	5:25	-
Rowing	4:25	127
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:48	273
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:50	125
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:36	113
Running Total	42:44	443
Roxzone Total	5:57	527