HYROX võistlusanalüüs: Fai Sham & Gillian Wing Sze Ngan & 2 teist - Hong Kong 01:16:19 | HyCoach

Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Fai Sham & Gillian Wing Sze Ngan & 2 teist

HYROX Hong Kong — 23. november 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Koguaeg: 01:16:19
Koht: #17
AG koht: #10
Kategooria: RELAY · OPEN

Fai Sham

Gillian Wing Sze Ngan

Cherie Ching Yu Co

Jason Hoi Chun Ng

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Hooaeg 7 (2024-2025)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running35:41 (47%)

Stations34:27 (45%)

Roxzone6:15 (8%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:28/km+21.6%10.4%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:20	13
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:23	3
Running 3	3:44	-
Sled Pull	4:46	37
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	6:01	89
Running 5	4:25	-
Rowing	4:24	17
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:36	6
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:11	37
Running 8	4:15	-
Wall Balls	7:46	87
Running Total	35:41	13
Roxzone Total	6:15	27