Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Cerys Davidge

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Koguaeg: 01:29:08
Koht: #368
AG koht: #60
Kategooria: SOLO · OPEN

Cerys Davidge

12-16MÄRTS20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com ↗ Vaata ametlikku ÜLDjärjestust

Jooks vs treeningud

Running46:02 (52%)

Stations38:18 (43%)

Roxzone4:51 (5%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus5:45/km+3.1%12.2%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:02	396
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:51	482
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:51	45
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	6:50	453
Running 5	6:19	-
Rowing	5:25	471
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:24	547
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	5:23	530
Running 8	5:04	-
Wall Balls	6:32	476
Running Total	46:02	374
Roxzone Total	4:51	254

HYROX Race Analysis: Cerys Davidge

Cerys Davidge

HYROX Glasgow

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Cerys Davidge

HYROX Glasgow

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg