Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Megan Brattain & Allison Sajjad

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Koguaeg: 01:24:04
Koht: #190
AG koht: #87
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Megan Brattain

Allison Sajjad

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running49:19 (59%)

Stations27:04 (32%)

Roxzone7:44 (9%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus6:10/km+13.5%10.5%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:24	95
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:43	220
Running 3	6:36	-
Sled Pull	3:39	148
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	3:17	95
Running 5	6:14	-
Rowing	4:54	147
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:34	82
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	3:29	202
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:04	250
Running Total	49:19	204
Roxzone Total	7:44	240

HYROX Race Analysis: Megan Brattain & Allison Sajjad

Megan Brattain

Allison Sajjad

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Megan Brattain

Allison Sajjad

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg