Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Pedro Rodrigues

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · POR

Koguaeg: 01:16:50
Koht: #485
AG koht: #118
Kategooria: SOLO · OPEN

Pedro Rodrigues

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DETS20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running38:24 (50%)

Stations32:22 (42%)

Roxzone6:09 (8%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:48/km+0.4%12.8%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:27	800
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:50	635
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:45	477
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:48	188
Running 5	4:38	-
Rowing	4:32	433
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:05	869
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:44	526
Running 8	4:40	-
Wall Balls	5:11	381
Running Total	38:24	692
Roxzone Total	6:09	576

HYROX Race Analysis: Pedro Rodrigues

Pedro Rodrigues

HYROX Marseille

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Pedro Rodrigues

HYROX Marseille

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg