Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Maiken Norup & Malene Kolsboe Hansen

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Koguaeg: 01:32:20
Koht: #522
AG koht: #171
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Maiken Norup

Malene Kolsboe Hansen

14-15MÄRTS20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running52:39 (57%)

Stations31:45 (34%)

Roxzone8:00 (9%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus6:35/km+3.0%5.8%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	7:24	-
SkiErg	4:57	537
Running 2	6:11	-
Sled Push	2:10	578
Running 3	6:15	-
Sled Pull	3:57	475
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	4:07	412
Running 5	6:30	-
Rowing	5:34	587
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	2:17	592
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	4:24	574
Running 8	7:00	-
Wall Balls	4:19	472
Running Total	52:39	524
Roxzone Total	8:00	461

HYROX Race Analysis: Maiken Norup & Malene Kolsboe Hansen

Maiken Norup

Malene Kolsboe Hansen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Maiken Norup

Malene Kolsboe Hansen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg