Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: John Davies & Michael Almond

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Koguaeg: 01:24:59
Koht: #182
AG koht: #30
Kategooria: DOUBLES · OPEN

John Davies

Michael Almond

26-27MAI20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running49:40 (58%)

Stations27:37 (32%)

Roxzone7:46 (9%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus6:12/km+12.1%6.7%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	6:30	-
SkiErg	3:50	134
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:16	212
Running 3	5:54	-
Sled Pull	2:55	144
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:48	181
Running 5	6:19	-
Rowing	4:33	192
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:01	197
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:39	142
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:35	186
Running Total	49:40	167
Roxzone Total	7:46	212

HYROX Race Analysis: John Davies & Michael Almond

John Davies

Michael Almond

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

John Davies

Michael Almond

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg