hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
HYROX võistlusanalüüs: Alan John Lau & Derek Cheung & 2 teist - Hong Kong 01:34:12 | HyCoach
Võistluse analüüs
Jälgi meid
Jäädvusta oma sooritus.
Loo minu kujundus
→
HYROX võistlusanalüüs: Alan John Lau & Derek Cheung & 2 teist
HYROX HONG KONG — 8. mai 2026
Hong Kong, China · RELAY · OPEN · CHN
·
·
·
Koguaeg
01:34:12
Koht
#210
AG koht
#156
Kategooria
RELAY · OPEN
AL
Alan John Lau
DC
Derek Cheung
NL
Norman Lam
SS
Seth Shek
8-10
MAI
2026
3
Lõpetatud
9,828
HYROX HONG KONG
Hong Kong, China
Hooaeg 8 (2025-2026)
↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com
Analyse globale
Jooks vs treeningud
Running
33:25 (35%)
Stations
49:57 (53%)
Roxzone
10:55 (12%)
Analyse du run
Jooksu analüüs
Keskmine tempo
Halvenemine
Stabiilsus
4:11/km
+46.6%
24.1%
Analyse des stations
Segments
Osaaeg
Lõik
Aeg
Koht
Running 1
3:08
-
SkiErg
5:56
269
Running 2
3:13
-
Sled Push
3:00
150
Running 3
3:50
-
Sled Pull
5:43
231
Running 4
4:05
-
Burpee Broad Jump
5:51
205
Running 5
3:55
-
Rowing
5:55
270
Running 6
4:01
-
Farmers Carry
1:34
29
Running 7
4:43
-
Sandbag Lunges
6:19
197
Running 8
6:33
-
Wall Balls
15:39
285
Running Total
33:25
110
Roxzone Total
10:55
154
Alan John Lau
Derek Cheung
Norman Lam
Seth Shek
Avaleht
Analüüsi