HYROX võistlusanalüüs: Ashleigh Mackrill & Ryan Smith - Cape Town 01:24:14 | HyCoach

HYROX võistlusanalüüs: Ashleigh Mackrill & Ryan Smith

HYROX CAPE TOWN || — 14. august 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Koguaeg: 01:24:14
Koht: #242
AG koht: #21
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Ashleigh Mackrill

Ryan Smith

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Hooaeg 9 (2026-2027)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com ↗ Vaata ametlikku ÜLDjärjestust

Jooks vs treeningud

Running50:54 (60%)

Stations27:58 (33%)

Roxzone5:26 (6%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus6:22/km-33.1%19.4%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:14	209
Running 2	9:07	-
Sled Push	1:37	79
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:36	157
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:44	250
Running 5	6:36	-
Rowing	4:42	173
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:38	104
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	3:50	148
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:37	-
Running Total	50:54	-
Roxzone Total	5:26	163