Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Shaquille Abrahams & Joel Johnson & 2 teist

HYROX CAPE TOWN || — 14. august 2026

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

Koguaeg: 01:08:10
Koht: #4
AG koht: #4
Kategooria: RELAY · OPEN

Shaquille Abrahams

Joel Johnson

Divan Oosthuizen

Emile Arendse

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Hooaeg 9 (2026-2027)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running35:57 (53%)

Stations27:47 (41%)

Roxzone4:29 (7%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:29/km+66.4%30.3%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:29	15
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:33	17
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:37	12
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:48	5
Running 5	3:55	-
Rowing	4:28	9
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:12	16
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	4:27	8
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:13	1
Running Total	35:57	4
Roxzone Total	4:29	5

HYROX võistlusanalüüs: Shaquille Abrahams & Joel Johnson & 2 teist - Cape Town 01:08:10 | HyCoach