Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Natalia Garca Navarro Abel Romero Duran & Abel Romero Duran & 1 autre

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN

Koguaeg: 01:28:10
Koht: #155
AG koht: #85
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Natalia Garca Navarro Abel Romero Duran

Abel Romero Duran

Natalia Garca Navarro

28-29OKT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running47:55 (54%)

Stations32:19 (37%)

Roxzone8:01 (9%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus5:59/km-0.3%4.7%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:40	172
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:21	140
Running 3	6:17	-
Sled Pull	5:28	195
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:25	159
Running 5	6:19	-
Rowing	4:47	124
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:42	84
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:36	194
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:20	134
Running Total	47:55	150
Roxzone Total	8:01	146

HYROX Race Analysis: Natalia Garca Navarro Abel Romero Duran & Abel Romero Duran & 1 autre

Natalia Garca Navarro Abel Romero Duran

Abel Romero Duran

Natalia Garca Navarro

HYROX Valencia

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Natalia Garca Navarro Abel Romero Duran

Abel Romero Duran

Natalia Garca Navarro

HYROX Valencia

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg