Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Daley Ellis

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · ENG

Koguaeg: 01:17:18
Koht: #543
AG koht: #111
Kategooria: SOLO · PRO

Daley Ellis

7-9JUUNI20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running32:56 (43%)

Stations38:26 (50%)

Roxzone6:00 (8%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:07/km+12.3%5.1%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:08	516
Running 2	3:48	-
Sled Push	3:39	656
Running 3	4:04	-
Sled Pull	6:08	591
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:02	378
Running 5	4:09	-
Rowing	4:38	638
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	2:12	563
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:33	479
Running 8	4:25	-
Wall Balls	9:06	696
Running Total	32:56	381
Roxzone Total	6:00	618

HYROX Race Analysis: Daley Ellis

Daley Ellis

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Daley Ellis

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg