Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Sabrina Röthig

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GER

Koguaeg: 01:11:39
Koht: #67
AG koht: #16
Kategooria: SOLO · PRO

Sabrina Röthig

7-9JUUNI20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com ↗ Vaata ametlikku ÜLDjärjestust

Jooks vs treeningud

Running34:20 (48%)

Stations32:19 (45%)

Roxzone5:04 (7%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:17/km+5.7%2.2%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:31	156
Running 2	4:07	-
Sled Push	3:33	290
Running 3	4:12	-
Sled Pull	4:17	37
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:21	172
Running 5	4:22	-
Rowing	4:35	36
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	2:03	167
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:54	80
Running 8	4:26	-
Wall Balls	5:05	153
Running Total	34:20	112
Roxzone Total	5:04	110

HYROX Race Analysis: Sabrina Röthig

Sabrina Röthig

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Sabrina Röthig

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg