Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Melanie Grosch Alicia Heymann & Alicia Heymann & 1 autre

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Koguaeg: 01:24:49
Koht: #87
AG koht: #41
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Melanie Grosch Alicia Heymann

Alicia Heymann

Melanie Grosch

14-15OKT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running50:50 (60%)

Stations28:06 (33%)

Roxzone5:59 (7%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus6:21/km+4.9%6.7%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	5:30	-
SkiErg	5:01	129
Running 2	6:08	-
Sled Push	1:44	67
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:53	90
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	4:04	76
Running 5	6:31	-
Rowing	5:13	115
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:00	109
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	2:54	34
Running 8	7:08	-
Wall Balls	3:17	111
Running Total	50:50	87
Roxzone Total	5:59	75

HYROX Race Analysis: Melanie Grosch Alicia Heymann & Alicia Heymann & 1 autre

Melanie Grosch Alicia Heymann

Alicia Heymann

Melanie Grosch

HYROX München

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Melanie Grosch Alicia Heymann

Alicia Heymann

Melanie Grosch

HYROX München

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg