Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Jake Dearden & Shannon Kurle Jake Dearden & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Koguaeg: 01:07:26
Koht: #88
AG koht: #27
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Jake Dearden

Shannon Kurle Jake Dearden

Shannon Kurle

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running39:32 (59%)

Stations23:15 (34%)

Roxzone4:44 (7%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:56/km+3.8%7.5%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:40	9
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:04	376
Running 3	5:01	-
Sled Pull	2:38	26
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:29	182
Running 5	5:08	-
Rowing	4:01	8
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:43	352
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	2:59	104
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:41	119
Running Total	39:32	125
Roxzone Total	4:44	145

HYROX Race Analysis: Jake Dearden & Shannon Kurle Jake Dearden & 1 autre

Jake Dearden

Shannon Kurle Jake Dearden

Shannon Kurle

HYROX London

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Jake Dearden

Shannon Kurle Jake Dearden

Shannon Kurle

HYROX London

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg