Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Rui Vilaça & Rodolfo Abreu Rui Vilaça & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

Koguaeg: 01:14:09
Koht: #193
AG koht: #104
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Rui Vilaça

Rodolfo Abreu Rui Vilaça

Rodolfo Abreu

9-10MÄRTS20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running42:54 (58%)

Stations24:04 (32%)

Roxzone7:15 (10%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus5:22/km-0.3%6.6%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:02	163
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:54	245
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:25	213
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:27	183
Running 5	5:36	-
Rowing	4:19	119
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:31	86
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	2:38	46
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:48	113
Running Total	42:54	238
Roxzone Total	7:15	227

HYROX Race Analysis: Rui Vilaça & Rodolfo Abreu Rui Vilaça & 1 autre

Rui Vilaça

Rodolfo Abreu Rui Vilaça

Rodolfo Abreu

HYROX Madrid

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Rui Vilaça

Rodolfo Abreu Rui Vilaça

Rodolfo Abreu

HYROX Madrid

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg