HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hübriidsete sportlaste sepistamine

MeistMetoodikaTeata veastMeediaJuriidiline teadeTeenindustingimusedMüügitingimusedPrivaatsuspoliitikaKontaktKõik asukohadKõik võistlusedPartnerid

© 2026 HyCoach - Hübriidsete sportlaste sepistamine

Hycoach.ai ei ole seotud HYROX GmbH-ga. HYROX® on HYROX GmbH registreeritud kaubamärk. CrossFit® on CrossFit, LLC registreeritud kaubamärk.

  1. Avaleht
  2. Analüüsi
  3. Võistluse analüüs
Jälgi meid
Jäädvusta oma sooritus.
Loo minu kujundus→

HYROX võistlusanalüüs: Rafael Lum

HYROX Hong Kong — 25. november 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Rafael Lum

Koguaeg
01:22:30
Koht
#68
AG koht
#9
Kategooria
SOLO · OPEN
RL

Rafael Lum

25-26NOV20232
Lõpetatud
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Hooaeg 6 (2023-2024)
↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running38:19 (46%)
Stations37:53 (46%)
Roxzone6:25 (8%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:47/km+3.6%11.6%

Osaaeg

LõikAegKoht
Running 13:28-
SkiErg4:29119
Running 24:39-
Sled Push5:28302
Running 35:24-
Sled Pull4:0870
Running 45:05-
Burpee Broad Jump6:08227
Running 54:49-
Rowing4:2847
Running 64:50-
Farmers Carry2:25126
Running 74:49-
Sandbag Lunges4:3567
Running 85:17-
Wall Balls6:12119
Running Total38:1950
Roxzone Total6:2537