HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hübriidsete sportlaste sepistamine

MeistMetoodikaTeata veastMeediaJuriidiline teadeTeenindustingimusedMüügitingimusedPrivaatsuspoliitikaKontaktKõik asukohadKõik võistlusedPartnerid

© 2026 HyCoach - Hübriidsete sportlaste sepistamine

Hycoach.ai ei ole seotud HYROX GmbH-ga. HYROX® on HYROX GmbH registreeritud kaubamärk. CrossFit® on CrossFit, LLC registreeritud kaubamärk.

  1. Avaleht
  2. Analüüsi
  3. Võistluse analüüs
Jälgi meid
Jäädvusta oma sooritus.
Loo minu kujundus→

HYROX võistlusanalüüs: Pak Lai Lam

HYROX Hong Kong — 25. november 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Pak Lai Lam

Koguaeg
01:26:17
Koht
#100
AG koht
#15
Kategooria
SOLO · OPEN
PL

Pak Lai Lam

25-26NOV20232
Lõpetatud
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Hooaeg 6 (2023-2024)
↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running39:23 (46%)
Stations39:12 (45%)
Roxzone7:47 (9%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:55/km+4.5%9.9%

Osaaeg

LõikAegKoht
Running 13:51-
SkiErg5:07304
Running 24:47-
Sled Push3:53207
Running 35:15-
Sled Pull5:22178
Running 45:04-
Burpee Broad Jump4:0057
Running 55:03-
Rowing5:06236
Running 64:46-
Farmers Carry2:26130
Running 75:00-
Sandbag Lunges6:03205
Running 85:41-
Wall Balls7:15188
Running Total39:2369
Roxzone Total7:47110