HYROX võistlusanalüüs: Gabriel Hok Han Lai & Hung Kei Lau - Hong Kong 01:25:20 | HyCoach

Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Gabriel Hok Han Lai & Hung Kei Lau

HYROX Hong Kong — 25. november 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Koguaeg: 01:25:20
Koht: #124
AG koht: #25
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Gabriel Hok Han Lai

Hung Kei Lau

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Hooaeg 6 (2023-2024)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running52:50 (62%)

Stations23:32 (28%)

Roxzone9:02 (11%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus6:36/km+1.8%6.9%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	5:28	-
SkiErg	3:59	60
Running 2	6:31	-
Sled Push	1:50	86
Running 3	6:57	-
Sled Pull	2:44	56
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	2:19	54
Running 5	6:47	-
Rowing	4:23	77
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	1:57	113
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	2:32	8
Running 8	6:55	-
Wall Balls	3:48	53
Running Total	52:50	159
Roxzone Total	9:02	122