Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Vasco Garcez

HYROX Turin — February 3, 2024

Torino, Italy · SOLO · OPEN · POR

Koguaeg: 01:13:02
Koht: #91
AG koht: #3
Kategooria: SOLO · OPEN

Vasco Garcez

3-4VEEBR20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Torino, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running36:32 (50%)

Stations30:55 (42%)

Roxzone5:39 (8%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:34/km+6.7%5.8%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:21	146
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:50	680
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:23	130
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:53	106
Running 5	4:45	-
Rowing	4:31	98
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:52	158
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:52	74
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:13	25
Running Total	36:32	910
Roxzone Total	5:39	144

HYROX Race Analysis: Vasco Garcez

Vasco Garcez

HYROX Turin

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Vasco Garcez

HYROX Turin

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg